绿豆小米粥的功效与作用_绿豆小米粥的烹饪方法

2023-03-30 20:53:39 来源：互联网

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欢迎观看本篇文章，小勉来为大家解答以上问题。绿豆小米粥的功效与作用，绿豆小米粥的烹饪方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、小米绿豆粥是一种美味的食物，营养丰富，氨基酸搭配合理，具有清热解毒、消暑解渴、降血脂等功效。可预防和治疗动脉硬化、冠心病、中暑、疖子、疖子、食物中毒等。

2、小米绿豆粥适合人群：老少皆宜。

3、材料：小米250克、绿豆150克、糖20克。

4、清水淘米，绿豆去杂质，清水洗净。

5、将绿豆放入锅中，加入清水约1750克，大火烧开，文火煮约40分钟，至绿豆酥烂，加入小米，中火煮约30分钟，至米粒开花，粥汤粘稠。冷却后加入冰糖搅拌。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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